Kalkulator menstruasi
Mengetahui kira-kira kapan menstruasi berikutnya dapat dimulai membantu Anda mengatur perjalanan, latihan, dan kegiatan sehari-hari. Kalkulator ini memakai hari pertama menstruasi terakhir, panjang siklus yang biasa Anda alami, serta berapa hari perdarahan biasanya berlangsung untuk memperkirakan tanggal mulai dan selesai enam menstruasi berikutnya. Ini perhitungan kalender, bukan prediksi medis.
Cara kerja perkiraan menstruasi
-
1
Masukkan tanggal mulai terakhir
Gunakan hari pertama menstruasi terakhir yang benar-benar mengalir, bukan sekadar flek.
-
2
Tambahkan panjang siklus
Isi jumlah hari yang biasanya berlalu dari awal menstruasi ke awal menstruasi berikutnya.
-
3
Tambahkan durasi perdarahan
Masukkan berapa hari perdarahan biasanya berlangsung pada diri Anda.
-
4
Tinjau perkiraan kalender
Alat ini menampilkan tanggal mulai dan selesai yang diperkirakan untuk enam menstruasi berikutnya.
Perhitungan sederhana
next_start = last_start + cycle_length days
next_end = next_start + (duration - 1) days
Setiap siklus berikutnya memakai tanggal mulai perkiraan sebelumnya lalu menambahkan panjang siklus. Siklus menstruasi yang sebenarnya dapat bergeser beberapa hari dari bulan ke bulan, bahkan ketika biasanya cukup teratur.
Rentang yang umum
| Hal | Rentang umum | Catatan |
|---|---|---|
| Panjang siklus | 21-35 hari | 28 hari memang umum, tetapi rata-rata pribadi Anda lebih penting |
| Perdarahan menstruasi | 2-7 hari | Banyak orang mengalami perdarahan sekitar 5 hari |
| Waktu ovulasi | Sering kali sekitar 10-16 hari sebelum menstruasi berikutnya | Stres, sakit, kontrasepsi, dan fase hidup dapat menggeser waktunya |
| Hari subur | Sekitar hari-hari sebelum ovulasi dan hari ovulasi | Kalkulator ini tidak mengenali hari subur dan tidak memastikan ovulasi |
Yang tidak dilakukan alat ini
- Bukan diagnosis atau perangkat medis. Siklus tidak teratur, perdarahan sangat banyak, nyeri berat, perdarahan di luar menstruasi, atau perubahan mendadak sebaiknya dibicarakan dengan tenaga kesehatan yang berkualifikasi.
- Bukan metode kontrasepsi. Perkiraan kalender bisa keliru. Jika Anda ingin mencegah kehamilan, gunakan kontrasepsi yang andal dan cari saran profesional bila perlu.
- Bukan tes ovulasi. Lendir serviks, suhu basal tubuh, dan tes LH dapat memberi petunjuk ovulasi yang lebih baik daripada kalender saja.
Membuat perkiraan lebih baik
Catat tanggal mulai yang sebenarnya selama beberapa siklus. Jika siklus terakhir Anda 26, 29, dan 28 hari, gunakan pola pribadi itu, bukan selalu menganggap 28 hari. Jika panjang siklus sering berubah lebih dari sekitar satu minggu, perlakukan proyeksi kalender sebagai pengingat umum, bukan tanggal yang bisa diandalkan.
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Akurasi bergantung pada seberapa stabil panjang siklus Anda. Jika siklus biasanya mirip dari bulan ke bulan, perkiraan sering kali hanya meleset beberapa hari. Jika siklus tidak teratur, gunakan sebagai gambaran umum, bukan tanggal pasti untuk rencana penting.
Hari pertama adalah hari pertama perdarahan menstruasi normal, bukan flek ringan. Jika ragu, gunakan hari pertama ketika perdarahan terlihat jelas. Selisih satu hari di awal akan memengaruhi semua perkiraan siklus berikutnya.
Tidak. Versi ini hanya memperkirakan tanggal mulai dan selesai menstruasi. Ovulasi sering terjadi sekitar 10-16 hari sebelum menstruasi berikutnya, tetapi perhitungan kalender saja tidak dapat memastikan ovulasi atau hari subur.
Alat ini memakai input Anda untuk menghitung hasil di halaman saat ini, tetapi tidak membuat catatan pengguna dan tidak menyimpan tanggal menstruasi Anda sebagai konten halaman. Hindari memasukkan data sensitif di perangkat bersama.
Alat Terkait
Kalkulator Pembagian Bersusun
Bagi bilangan bulat dengan langkah pembagian bersusun. Dapatkan hasil bagi, sisa, penjabaran desimal, dan tabel angka demi angka untuk memeriksa tugas sekolah.
Kalkulator Persentase Lemak Tubuh
Perkirakan lemak tubuh dari ukuran leher, pinggang, pinggul dan tinggi badan. Memakai rumus pita ukur klasik US Navy untuk memantau tren, bukan diagnosis.
Kalkulator usia
Hitung usia tepat dalam tahun, bulan, dan hari dari tanggal lahir, plus total hari, jam, dan hitung mundur ulang tahun berikutnya.
Kalkulator Masa Pakai Baterai
Perkirakan berapa lama baterai akan bertahan berdasarkan kapasitasnya dalam mAh, arus beban dalam mA, dan faktor efisiensi pengosongan. Dapatkan durasi dalam jam, hari, dan menit.
Kalkulator BMI
Hitung indeks massa tubuh dari tinggi dan berat badan. Menampilkan kategori WHO, rentang berat sehat, dan batasan BMI.
Kalkulator KPR Suku Bunga Mengambang (ARM)
Lihat angsuran bulanan KPR suku bunga mengambang selama periode tetap awal dan setelah penyesuaian pertama, lengkap dengan sisa pokok saat penyesuaian.