Softonic

Kalkulator ovulasi

Langkah 1 / 4 Perkiraan ovulasi

Gunakan hari pendarahan pertama dari menstruasi terakhir Anda.

Berikutnya: detail siklus

Ovulasi biasanya terjadi sekitar 14 hari sebelum haid berikutnya dimulai. Pada banyak siklus, ini berarti sekitar hari ke-11 sampai ke-16 jika dihitung dari hari pertama haid terakhir. Kalkulator ini meminta hari pertama haid terakhir dan rata-rata panjang siklus Anda, lalu menandai hari ovulasi yang paling mungkin serta masa subur enam hari ketika pembuahan dapat terjadi.

Cara memperkirakan masa subur

  1. 1

    Hari pertama haid terakhir

    Yang dimaksud adalah hari pertama perdarahan haid yang nyata, bukan bercak ringan. Ini adalah hari ke-1 siklus.

  2. 2

    Rata-rata panjang siklus

    Dari hari pertama satu haid sampai hari pertama haid berikutnya. Rentang umum: 21 sampai 35 hari.

  3. 3

    Kalkulator menghitung mundur 14 hari dari perkiraan haid berikutnya

    Hari ovulasi = panjang siklus dikurangi 14.

  4. 4

    Masa subur mencakup 5 hari sebelum ovulasi dan hari ovulasi

    Sperma dapat bertahan hingga 5 hari; sel telur biasanya bertahan 12 sampai 24 jam.

Masa subur

Hari relatif terhadap ovulasi Peluang pembuahan
−5 Rendah, tetapi mungkin
−4 Rendah
−3 Sedang
−2 Tinggi
−1 Sangat tinggi
0 (ovulasi) Puncak
+1 Menurun

Dalam kondisi yang mendukung, sperma dapat bertahan di saluran reproduksi perempuan hingga lima hari. Sel telur yang baru dilepaskan biasanya bertahan 12 sampai 24 jam. Karena itu, peluang pembuahan membentang dari sekitar lima hari sebelum ovulasi sampai hari ovulasi itu sendiri.

Pengaruh panjang siklus terhadap ovulasi

  • Siklus 28 hari: ovulasi sekitar hari ke-14.
  • Siklus 30 hari: ovulasi sekitar hari ke-16.
  • Siklus 35 hari: ovulasi sekitar hari ke-21.
  • Siklus 21 hari: ovulasi sekitar hari ke-7.

Fase luteal, yaitu waktu dari ovulasi sampai haid berikutnya, biasanya cukup stabil sekitar 14 hari. Bagian yang lebih banyak berubah adalah fase folikular, dari awal haid sampai ovulasi.

Tanda ovulasi yang dapat diperhatikan

  • Perubahan lendir serviks. Menjelang ovulasi, lendir sering menjadi bening, elastis, dan mirip putih telur.
  • Suhu basal tubuh. Setelah ovulasi, suhu naik sekitar 0,3 sampai 0,5 °C dan tetap lebih tinggi sampai haid berikutnya.
  • Nyeri ovulasi (mittelschmerz). Sebagian perempuan merasakan nyeri ringan atau tusukan di satu sisi saat sel telur dilepaskan.
  • Lonjakan LH. Alat tes ovulasi rumahan biasanya dapat mendeteksinya 12 sampai 36 jam sebelum ovulasi.

Batasan prediksi berbasis kalender

  • Siklus tidak teratur membuat prediksi berdasarkan tanggal kurang dapat diandalkan. PCOS, stres, menyusui, dan gangguan tiroid dapat mengubah waktu ovulasi.
  • Siklus anovulasi dapat terjadi meskipun haid tampak teratur. Haid datang, tetapi tidak ada sel telur yang dilepaskan.
  • Siklus pertama setelah melahirkan atau setelah berhenti pil KB sering kali sangat sulit diprediksi.

Untuk ketepatan yang lebih baik saat mencoba hamil atau menghindari kehamilan, gabungkan prediksi kalender dengan tes ovulasi dan pemantauan gejala. Alat ini hanya memberikan perkiraan, bukan perangkat medis.

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Prediksi berbasis kalender kurang dapat diandalkan pada siklus yang tidak teratur. Gunakan alat tes ovulasi yang mendeteksi lonjakan LH dalam urine, lalu kombinasikan dengan pemantauan suhu basal tubuh. Jika panjang siklus berubah lebih dari 7 sampai 9 hari, konsultasikan dengan tenaga kesehatan.

Metode kalender saja memiliki tingkat kegagalan pemakaian umum sekitar 10 sampai 25 % per tahun. Metode ini tidak cukup andal sebagai kontrasepsi tunggal. Padukan dengan metode penghalang atau gunakan metode kesadaran kesuburan yang diajarkan oleh profesional.

Tes rumahan mendeteksi hCG, hormon yang diproduksi setelah implantasi, biasanya 6 sampai 10 hari setelah ovulasi. Tes yang sangat sensitif dapat bekerja 10 sampai 12 hari setelah ovulasi, dan hampir semua tes dapat diandalkan pada hari perkiraan haid terlambat.

Stres tinggi meningkatkan kortisol, yang dapat mengganggu pelepasan GnRH dari hipotalamus dan menunda atau menekan ovulasi. Haid yang terlambat atau terlewat pada minggu yang penuh tekanan cukup umum dan biasanya membaik setelah stres mereda.

Alat Terkait

Kalkulator Pembagian Bersusun

Bagi bilangan bulat dengan langkah pembagian bersusun. Dapatkan hasil bagi, sisa, penjabaran desimal, dan tabel angka demi angka untuk memeriksa tugas sekolah.

Kalkulator Persentase Lemak Tubuh

Perkirakan lemak tubuh dari ukuran leher, pinggang, pinggul dan tinggi badan. Memakai rumus pita ukur klasik US Navy untuk memantau tren, bukan diagnosis.

Kalkulator usia

Hitung usia tepat dalam tahun, bulan, dan hari dari tanggal lahir, plus total hari, jam, dan hitung mundur ulang tahun berikutnya.

Kalkulator Masa Pakai Baterai

Perkirakan berapa lama baterai akan bertahan berdasarkan kapasitasnya dalam mAh, arus beban dalam mA, dan faktor efisiensi pengosongan. Dapatkan durasi dalam jam, hari, dan menit.

Kalkulator BMI

Hitung indeks massa tubuh dari tinggi dan berat badan. Menampilkan kategori WHO, rentang berat sehat, dan batasan BMI.

Kalkulator Durasi Waktu

Hitung durasi antara dua jam dalam HH:MM, jam desimal, menit, dan detik.