Timer Tabata
Jadwal
Hitung mundur dan bunyi opsional berjalan di peramban. Setiap ronde mencakup istirahat, termasuk ronde terakhir; jika masih ada set berikutnya, istirahat antarset tambahan dimulai sesudahnya.
Cara kerjanya
-
1
20/10
Atur persiapan, kerja, istirahat, ronde, dan set dengan bunyi Web Audio lokal.
-
2
8
Setelan umum memakai20 detik kerja,10 detik istirahat, dan8 ronde. Studi awal memakai tujuh hingga delapan kayuhan20 detik pada sekitar170% VO2max dengan jeda10 detik; mengubah timer tidak mereplikasi protokol itu. Total = persiapan + semua kerja + istirahat setiap ronde termasuk yang terakhir + istirahat tambahan antarset. Jeda mempertahankan sisa waktu, Lewati menyelesaikan fase, dan meninggalkan komponen menghentikan ticker serta menutup audio. Konfigurasi dapat dikirim ke server kami dan URL; audio tidak direkam. Alat hanya mengatur waktu. Berhenti bila nyeri, pusing, atau sesak napas tidak biasa.
20 s / 10 s
Setelan umum memakai20 detik kerja,10 detik istirahat, dan8 ronde. Studi awal memakai tujuh hingga delapan kayuhan20 detik pada sekitar170% VO2max dengan jeda10 detik; mengubah timer tidak mereplikasi protokol itu. Total = persiapan + semua kerja + istirahat setiap ronde termasuk yang terakhir + istirahat tambahan antarset. Jeda mempertahankan sisa waktu, Lewati menyelesaikan fase, dan meninggalkan komponen menghentikan ticker serta menutup audio. Konfigurasi dapat dikirim ke server kami dan URL; audio tidak direkam. Alat hanya mengatur waktu. Berhenti bila nyeri, pusing, atau sesak napas tidak biasa.
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Setelan umum memakai20 detik kerja,10 detik istirahat, dan8 ronde. Studi awal memakai tujuh hingga delapan kayuhan20 detik pada sekitar170% VO2max dengan jeda10 detik; mengubah timer tidak mereplikasi protokol itu. Total = persiapan + semua kerja + istirahat setiap ronde termasuk yang terakhir + istirahat tambahan antarset. Jeda mempertahankan sisa waktu, Lewati menyelesaikan fase, dan meninggalkan komponen menghentikan ticker serta menutup audio. Konfigurasi dapat dikirim ke server kami dan URL; audio tidak direkam. Alat hanya mengatur waktu. Berhenti bila nyeri, pusing, atau sesak napas tidak biasa.
Alat Terkait
Generator Nama Bayi
Hasilkan ide nama bayi yang difilter menurut gender, asal, huruf pertama, panjang, dan gaya. Daftar segar setiap klik; simpan favorit untuk dibandingkan.
Pemecah Blossom
Masukkan huruf tengah dan enam huruf petal untuk menemukan semua jawaban Blossom yang valid. Diurutkan menurut panjang dan ditandai untuk pangram.
Generator Kartu Bingo
Buat kartu bingo siap cetak dengan angka acak atau kata khusus. Standar 5x5 dengan kotak tengah gratis, siap untuk kelas atau pesta.
Penguji Keyboard
Uji tombol keyboard langsung di browser dengan keydown, keyup, kode fisik, rollover, dan diagnostik tombol macet secara langsung. Tanpa unggah data.
Pemeriksa CV ATS
Bandingkan CV Anda dengan deskripsi pekerjaan, tinjau cakupan kata kunci dan bagian standar, lalu dapatkan daftar periksa kesiapan ATS yang transparan.
Pembuat Beat
Buat beat drum sederhana di sequencer 16 langkah langsung dari browser, lengkap dengan tempo, swing, kit, preset pola, dan pemutaran Web Audio lokal.